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廣安二中“5.25我愛我”心理健康日倡議書

文章來源: 發布時間:2020年05月19日 點擊數: 字體:

親愛的老師們、同學們:  

每年的525日是學生心理健康日?!?span lang="EN-US">5·25”的諧音即為“我愛我”,提醒學生“珍惜生命,關愛自己”。核心內容是:了解自我,接納自己,關愛自我,關注自己的心理健康和心靈成長,提高自身心理素質,進而愛別人,愛社會。  

中學生產生的心理問題關涉學習生活的適應性、人際關系和自我成長等,而畢業年級主要是高考壓力等問題。所以引導他們增強心理健康意識、提高自我調適能力更有意義。  

學生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏對自己心理問題的認識?!靶睦斫】等铡被顒泳褪且岢珜W生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的機會,為自己創造更好的成才之路,并由珍愛自己發展到關愛他人,關愛社會。  

今年是我校舉辦的第二屆“5·25我愛我”心理活動周,主題為“敞開心扉,自信自強”,目的在于通過活動來激發學生敞開心扉,與人合作,激勵自我,增添信心。  

一、活動主題:敞開心扉 自信自強  

二、活動時間、地點  

活動時間:2020525-27  

活動地點:廣安二中AB棟之間  

三、活動項目
  1.心靈手工:關愛自我,放飛心靈  

活動內容及目的:用折紙材料制作鮮花,小動物等手工作品;制作紙鶴,掛于樹上,寄予希望,放飛夢想;制作賀卡等手工作品,寄予同學或老師最真摯的祝福(完成的賀卡可帶走)。借此緩解和釋放學生壓力,豐富同學們的課余生活。  

2. 慈善義賣:奉獻愛心,收獲幸福  

活動內容及目的:活動組接收師生捐贈的閑置品(文具、小飾品、書籍、生活用品等),再將捐贈的閑置物品義賣;活動后將所得的錢物贈予福利院的小朋友,收獲祝福。通過活動增加學生間的交流,體驗付出,獻出愛心。  

3. 撲克塔:專注集中、持之以恒  

活動內容及目的 :撲克塔是一種練習專注力和堅持力的小活動。通過將疊撲克活動幫助學生理解專注力和堅持力的內涵,體驗專注和堅持的感受,思考從活動中的感受及今后可以在那些地方運用,同時可以展現學生們的良好風貌和積極的態度。  

4. 畫外有音:畫我所想,展示自我  

活動內容及目的:同學們用畫筆來畫出心中所想;繪畫完成后請將作品命名并懸掛好,后期甄選優秀作品展示。通過繪畫幫助同學們展示自己的不同面,用畫筆展示自己心中深層次的所思所想,并借此機會抒發自己的情緒,從而進行一個簡單的調適。  

5. 唱歌義演:個性展示,張揚青春  

活動內容及目的:同學們愛唱歌,更愛生活,渴望將自己的熱情用歌聲在全校表達。在場同學自愿獻唱,聆聽的同學可以為義演自愿捐一點點。通過本活動,同學們收獲自信,豐富課余生活,體會到學校生活的樂趣,同時還能助人,獲得滿滿的成就感。  

6. 趣味投籃:鍛煉身心,舒緩壓力  

活動內容及目的:定點投球,三次投球機會,投中有獎?;@球是同學們最愛的運動,不僅鍛煉身體,更在一次次的投球中,刺激身體釋放多巴胺,舒緩精神壓力,促進身心健康。  

7. 簽名活動:寫我所思,溝通交流  

活動內容及目的:愛自己要大聲說出來,還要寫出來。在貼紙上寫出困惑、寫出夢想、寫出最真摯的祝福,然后粘貼在展板上。讓展板成為大家無聲的交流墻,促進全校學生共情,互相鼓勵,互相學習。  

8. 健康測試:心靈體驗,助人自助  

活動內容及目的:讓同學們了解一些基本的心理健康知識,進行專業心理健康測試。給自己心靈做個體檢,了解自我,關注自我心理健康,發現他人異常心理,助人自助,及時有效尋求心理幫助,做好平時心理健康維護,擁有健康心靈。  

來吧,我們一起迎接和參加“5·25我愛我”心理健康活動,讓心靈盛滿希望,讓生命煥發光彩,讓生活帶來力量!  

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   ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020年5月19日

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